日光性皮炎的预防手段有哪些

　　日光性皮炎是夏季很常见的一种皮肤病，发病后会给患者的生活带来很大的困扰。想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。那么，日光性皮炎的预防手段有哪些呢?下面请西安肤康皮肤病医院给大家介绍一下。

 

　　日光性皮炎的预防手段有哪些

 

　　一、避免长时间暴晒。避免长时间曝晒在日光下。应戴合适的遮阳帽，使用太阳伞或涂防晒制剂，避免在烈日直射下工作。

 

　　二、饮食注意。多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物，如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等，减轻色素沉着的现象。

 

　　三、适当按摩肌肤。适当按摩皮肤，促进皮肤吸收营养能够使皮肤有弹性，从而降低皮肤对紫外线的敏感程度，促进黑色素的消退。所以，平时多吃一些富含丰富维生素C的新鲜水果是非常有必要的。

 

　　四、补充维生素。机体在缺乏维生素B2的情况下，对日光较为敏感，容易发生日光性皮炎。特别是素食主义者，由于维生素B2摄入量偏少，更容易罹患本病。因此，建议大家多吃一些诸如猪肉、鸡蛋、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等富含维生素B2的食物。

 

　　西安肤康皮肤病医院医院提醒：希望以上关于预防日光性皮炎的方法，能帮助大家更好的去做好预防工作，如果出现日光性皮炎的情况，建议大家及时去医院做治疗。