女性怀孕脱发吃什么

　　很多女性朋友在怀孕期间都容易出现脱发的现象，不过大家不用太过担心，这很可能是内分泌失调引起的。怀孕脱发主要注意调理是可以好转的，尤其是饮食方面要特别注意。那么女性怀孕脱发吃什么呢？下面一起来看看西安肤康皮肤科医院是怎么介绍的。

 

　　女性怀孕脱发吃什么

 

　　1、鲤鱼

 

　　鲤鱼的肉质非常的新鲜细嫩，不仅很美味，而且很容易被消化和吸收。鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定的作用。

 

　　2、猕猴桃

 

　　猕猴桃富含胡萝卜素、维他命等。除了有很强的抗衰老功效外，对抗辐射也有很强的效果。能够帮助秀发维持水分，有用的抵抗头发的干燥问题，对全面改善头发现状很有帮助。

 

　　3、核桃仁

 

　　脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

 

　　4、黑芝麻

 

　　黑芝麻中富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能够有用地滋润皮肤、滋养头发，特别是对改善头发干燥、易断等不良状况有着显著作用。

 

　　5、猴头菇

 

　　猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健品，它的营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对人体健康有很大的帮助。猴头菇也是很好的美发食品，对头发的生长有很大的帮助作用。

 

　　温馨提醒：以上就是关于“女性怀孕脱发吃什么”的介绍，以上食物对头发是有一定的好处的，如果脱发的症状越来越严重，建议及时来专业的皮肤科医院检查治疗，以免耽误了病情，带来更大的影响。